Maisto papildai ir akių sveikata

Ar žinote, kad su amžiumi jūsų akys gali prarasti būtinas maistingąsias medžiagas?

Taip kaip jūs galie vartojate kalcio ir vitamino D preparatus, kad sustiprinti jūsų kaulus, taip jūs galite pasirinkti maisto papildus kurie padės apsaugoti jūsų akis. Tokių preparatų sudėtyje turėtų būti:

Luteino ir Zeaksantino:

  • Stiprūs antioksidantai, natūraliai randami geltonojoje dėmėje, kuri randasi tinklainės centrinėje dalyje ir yra atsakinga už centrinį matymą.
  • Svarbūs filtruojant žalingą mėlynąją šviesą, kuri itin žalinga geltonajai dėmei.
  • Nėra sintezuojami organizme, todėl turi būti gaunami su maistu arba maisto papildais.

Vitaminai ir mineralai:

  • Vitaminai C ir E, cinkas ir selenas padeda apsaugoti ląsteles nuo oksidacinės pažaidos. Tokią pažaidą sukelia laisvieji radikalai, gaunami oksidacijos metu. Šis laisvųjų radikalų gamybos procesas nuolat vyksta visame organizme. Todėl jis turi nuolat slopinti laisvuosius radikalus naudodamas savo apsauginę sistemą. Kol abu šie procesai suderinti, organizmas gali įveikti oksidacinę įtampą

Maisto produktai reikalingi, kad akys būtų sveikos:

Liuteino ir zeaksantino šaltinis yra žaliosios lapinės daržovės, apelsinai, brokoliai, paprika, kiaušiniai.

Vitamino C gausu citrusiniuose vaisiuose, pomidoruose, brokoliuose, bulvėse. 

Vitamino E yra augaliniuose aliejuose, riešutuose, avokaduose, kiviuose, kepenyse, kiaušiniuose. 

Seleno randama lašiniuose, česnakuose, jūrinėje žuvyje, baravykuose, kiaušiniuose, saulėgrąžų sėklose, ir pilno grūdo duonoje.

Cinko šaltinis yra žuvis, vištiena, raudonoji mesa, grūdinės kultūros. 

Jei neesate tikri ar gaunate pakankamai būtinųjų maisto medžiagų su maistu, siekdami išsaugoti normalų regėjimą vartokite OCUVITE.

Klausimai?

Online Beratung - form

Online Beratung - page
Checkboxes
Disclaimer*